Giải oan cho chất béo
Chất béo là chất dinh dưỡng giàu năng lượng. 1 gam chất béo chứa 9 calo, gấp đôi năng lượng chứa trong protein (đạm) và carbohydrate...
top of page
Parenting Blog
An Nhiên Làm Mẹ - Ươm Mầm Yêu Thương
Tìm kiếm
Loan Tran
- 4 thg 5, 2022
- 5 phút
Những thực phẩm giàu canxi cho phụ nữ sau sinh
Trong quá trình cho con bú, phụ nữ thường mất 3-5% khối lượng xương. Tuy nhiên, khối lượng xương này sẽ nhanh chóng được phục hồi sau khi...
56 lượt xem0 bình luận
Loan Tran
- 20 thg 4, 2022
- 6 phút
Thực phẩm giàu sắt cho các bà mẹ ăn chay
Nguồn cung cấp sắt cho các bà mẹ ăn chay là từ các thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Đây là dạng sắt non heme, có khả dụng sinh học thấp...
18 lượt xem0 bình luận
Loan Tran
- 13 thg 4, 2022
- 6 phút
Thực phẩm giàu sắt cho phụ nữ sau sinh
Sắt là một khoáng chất quan trọng cần phải được bổ sung trong bữa ăn hàng ngày vì cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được. Đặc biệt là...
51 lượt xem0 bình luận
Loan Tran
- 6 thg 4, 2022
- 4 phút
Làm thế nào để mẹ sau sinh đủ sữa cho con?
Khi đã làm mẹ, ai cũng mong muốn dành cho con dòng sữa ngọt ngào của tình mẫu tử. Sữa mẹ không những cung cấp dinh dưỡng để con lớn lên...
39 lượt xem0 bình luận
Loan Tran
- 30 thg 3, 2022
- 4 phút
MẸ CHO CON BÚ: PHẢI ĂN NHIỀU CƠM THÌ SỮA MỚI VỀ NHIỀU?
Còn nhớ những ngày mới sinh xong, mẹ mình thường nói “phải ăn nhiều cơm vào thì mới có nhiều sữa cho con bú”. Thế là, ngày nào mẹ cũng...
46 lượt xem0 bình luận
Loan Tran
- 23 thg 3, 2022
- 3 phút
BÁNH THANH TÁO YẾN MẠCH - BỮA PHỤ DINH DƯỠNG CHO MẸ ĐANG CHO CON BÚ
Đối với các bà mẹ đang cho con bú, việc bổ sung năng lượng là vô cùng cần thiết vì nó phục vụ cho nhu cầu chăm sóc con và tiết sữa. Bữa...
7 lượt xem0 bình luận
Loan Tran
- 16 thg 3, 2022
- 6 phút
MẸ CHO CON BÚ CÓ CẦN UỐNG THÊM NƯỚC KHÔNG?
Nước rất cần thiết đối với sức khỏe của bạn. Chúng chiếm phần lớn trọng lượng cơ thể của bạn và tham gia vào nhiều chức năng quan trọng...
8 lượt xem0 bình luận
Loan Tran
- 9 thg 3, 2022
- 6 phút
Những thực phẩm cần tránh khi nuôi con bằng sữa mẹ
Trước khi bước vào thời kỳ ăn dặm, sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho trẻ. Do đó, các bà mẹ cần tìm hiểu những loại thực phẩm...
62 lượt xem0 bình luận
Loan Tran
- 2 thg 3, 2022
- 4 phút
ĂN NHIỀU PROTEIN (CHẤT ĐẠM) THÌ SỮA MẸ MỚI ĐỦ CHẤT?
Theo quan niệm dân gian, mẹ sau sinh phải ăn nhiều protein thì sữa mẹ mới đủ chất. Thế nên, mặc dù chán ngán với những bữa cơm đầy ắp...
16 lượt xem0 bình luận
Loan Tran
- 23 thg 2, 2022
- 5 phút
THỰC PHẨM TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO MẸ SAU SINH
Sau khi vượt cạn, người mẹ mất nhiều máu, sức lực nên hệ thống miễn dịch cũng suy giảm. Chính lúc này là cơ hội thuận lợi cho các vi...
43 lượt xem0 bình luận
Loan Tran
- 16 thg 2, 2022
- 11 phút
GIẢI PHÁP GIÚP MẸ SẢN XUẤT ĐỦ SỮA CHO CON MÀ KHÔNG TĂNG CÂN
Ăn gì để vừa duy trì nguồn sữa, vừa nhanh chóng phục hồi và có sức khỏe chăm con là nỗi trăn trở của các bà mẹ sau sinh. Vậy đâu là giải...
24 lượt xem0 bình luận
Loan Tran
- 9 thg 2, 2022
- 3 phút
Thực hư việc mẹ cho con bú phải ăn nhiều mới đủ sữa
Trải qua quá trình mang thai và sinh nở, cơ thể người mẹ yếu hơn rất nhiều và cần nhiều dinh dưỡng để nhanh chóng phục hồi cũng như có...
28 lượt xem0 bình luận
bottom of page